SENESTE NYTPOLITIKERHVERVKULTUR & FORBRUGØKONOMI & PENGEMAGASINER


Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne - Radio Update, Nyheder og baggrund 24 timer i døgnetNU AFSPILLES DET VALGTE INTERVIEW - TÆND DINE HØJTTALERE

Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne

KULTUR OG FORBRUG:

Af: Hanne Bærentzen
Radio Updates magasin redaktør.

Vi har mange af dem, men de skal trænes og holdes ved lige!

Foto af forsiden fra forlaget

Det er de cirka 80 milliarder nerveceller i hjernen, som vi fødes med, der tages under kyndig behandling i bogen om, hvordan man kan blive bedre til at huske.Bogen er af hjerneforsker Troels Kjær i samarbejde med journalist Anne Mette Futtrup

Det er bærende for tankegangen i bogen, at klæbehjernen styrkes, hvis man forstår, hvordan hukommelsen fungerer. ”Bliv dus med din hukommelse”, hedder kapitel 1, som indledes med spørgsmålet: Kan du løfte 15 kilo i strakt arm? En undersøgelse fra Eurostat fra 2017 viser, at vi her i landet ligger nr. 1, når det gælder mængden af motion, vi dyrker. Vi ved, at det er vigtigt for vores fysiske sundhed at bruge og dermed træne kroppen. Men det er lige så vigtigt at bruge og træne hukommelsen, hvis det er den stærke hjerne og sunde hukommelse, man gerne vil styrke, skriver Troels Kjær. Hvad er det så, vi husker: jo, vi husker det, som er 1) vigtigt og relevant for os, som er 2) forbundet med følelser og/eller er 3) overraskende.

Og så er det vigtigt at forstå, at hjernen også husker ved at glemme – eller ved at frafiltrere alle de sanseindtryk, man ikke har brug for. Hvis ikke det skete, ville hjernen blive druknet i en syndflod af overflødig information. Men lad os så se på det, som vi faktisk husker: informationen kommer ind gennem vores sanser. Kun én procent af de sanseindtryk, der rammer os, lukkes overhovedet ind i hjernen og møder først korttidshukommelsen og arbejdshukommelsen. Her opholder informationerne sig i sekunder eller minutter: når vi skal krydse en gade, har vi brug for i nogle sekunder at huske en bil der nærmer sig fra højre, men kan roligt glemme den igen, når vi er nået over på det andet fortov. Hvis nogen dikterer et telefonnummer, kan vi lige holde cifrene i hovedet i det minut, der gå til at taste nummeret, men vi kan så glemme det igen. Korttidshukommelsen er også den, der sørger for, at vi ikke har glemt de første ord i en sætning, før vi når frem til slutningen. Anderledes, når man er ved at lære et nyt sprog, er ved at forstå historiske sammenhænge eller møder hele svigerfamilien første gang: alt den slags når frem til langtidshukommelsen og opbevares der i minutter eller år – alt efter betydningen for os. Dette er den såkaldte eksplicitte hukommelse, som er den ene del af langtidshukommelsen – den anden del kaldes den implicitte hukommelse. Det er den, der handler om at lære at gå, svømme eller cykle. Når først man har lært det, glemmer man det ikke, men tænker heller ikke over det.

I langtidshukommelsen er det ubegrænset plads, men det kræver tid og energi at få noget til at hænge fast der: man skal lære og forstå, det man vil huske. Det der sker er, at nye informationer sættes i forbindelse med dem, der allerede ligger i hukommelsen – der opstår erindring og hjernens evne til at dirigere kroppens funktioner styrkes. Troels Kjær fortæller, at han tit møder mennesker, der er bekymrede for deres hukommelse og synes, de er for glemsomme. Rolig nu, siger han: som det er i dag, udsættes vi hele tiden for et systematisk brusebad af informationer, som kappes om vores opmærksomhed. Så der kan altså godt opstå et vist overload, som vi let kan håndtere, når man er opmærksom på det!

Men hvordan kan man så i praksis styrke sin hukommelse – få en rigtig klæbehjerne? Her kommer næste del af bogen ind med en lang række råd, tips og tricks til at styrke hukommelsen: det at interessere sig for noget er konge i hukommelsens rige, men det er jo ikke altid, at det, som man er nødt til at huske, er i centrum for interessen – og hvad så? Der er gentagelsesmetoden, som nok er ret velkendt, men hvad med kædemetoden, hvor man laver en lille historie, som sammenkæder de elementer, man vil huske. Remsemetoden (mange har remserne med de tyske forholdsord durch, für, gegen…. osv hængende i hukommelsen i årtier), musikmetoden, hvor man hælder huskestoffet ind i en sang eller melodi. Stedmetoden er gammel – blev anvendt af de romerske talere i oldtiden, der ikke brugte manuskript, men virtuelt anbragte talens elementer i forskellige rum i en kendt ”bygning”. God idé, siger forfatteren, men man skal huske mentalt at rydde op efter sig - ellers risikerer man at få gamle elementer blandet ind i nye, hvis man vil bruge samme ”bygning” igen senere. Der er flere andre idéer, men jeg vil lige nævne, at hjerneforskeren forklarer, at vores hjerne har en tendens til at se bort fra noget, der er svært at forstå og bare gå videre til det næste. Hvis man til gengæld refererer det, man vil huske, overfor andre, tvinges man til at gøre det forståeligt!

Hele den sidste halvdel af bogen er tilegnet et veltilrettelagt øvelsesprogram eller rettere tre træningsprogrammer hver på 28 øvelser. De tre programmer er på hver sit sværhedsniveau og hvert af dem er beregnet til fire uger. Så hvis man vil igennem dem alle tre, kommer man op på tre måneder, hvis man vil tage en øvelse om dagen. Det har jeg så ikke gjort – jeg skulle jo også have gang i selve anmeldelsen. Men jeg har taget nogle stikprøver: øvelserne er underholdende og engagerende at kaste sig ud i – og jeg er ikke i tvivl om, at de virker efter hensigten. De er meget varierede, og det understreger en af Troels Kjærs pointer: brug hovedet på så mange forskellige måder som muligt.

Bogen er fagligt på et højt niveau, men skrevet i et sprog, hvor alle kan være med. Godt samarbejde mellem hjerneforskeren og journalisten! Der er ikke mange illustrationer, men et fint hjælpemiddel til f.eks. at forstå de veje, som et nyt element bevæger sig rundt i hjernen på, er de diagrammer med endog meget grundig forklaring, der ledsager den fortællende tekst på relevante steder. Og så gør det jo ikke noget, at bogen simpelthen er underholdende – bogen nævner det ikke udtrykkeligt, men mon ikke det er lettere at huske noget, man er underholdt af?

Bogen er i soft cover og meget lækkert design fra Twentyten Studio. Hele den grafiske tilrettelæggelse skyldes MOMGRAFIK/Maria Bramsen. Politikens Forlag har udgivet bogen.



Send en bekendt en mail med link til dette interview - klik her:.





KLIK PÅ PILEN I DEN SORTE BJÆLKE
TIL VENSTRE HVIS LYDEN IKKE STARTER:



Lyd: Copyright Radio Update




RADIO UPDATE SÆTTER FOKUS PÅ:


Ny side 1

Charlotte Christensen: Guldalderens billedverden
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Guldalderens malerkunst er ikke entydig – selv indenfor denne korte epoke var der en voldsom udvikling, og synet på dens billedverden er ikke det samme i dag, som dengang.




Arne Haugen Sørensen: Tiden grebet i halen
RADIO UPDATE FOKUS:
Jeg ser mit liv mere som et stort billede med mange detaljer end som en fortløbende fortælling.Foto af forsiden fra forlaget




Niels Wium Olesen: Poul Schlüters tid 1982 - 1993
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Som statsminister viste Poul Schlüter et nærmest suverænt taktisk overblik over den parlamentariske proces.



Martin E.O.Grunz: Folkets tid
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Et fotografi er et øjebliksbillede og blot et lille udsnit af virkeligheden.




Klaus Høyer: Hvem skal bruge sundhedsdata - og til hvad?
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
”Det er ikke nemt at tælle, men når der først er et tal, glemmer vi ofte usikkerhederne.”




Simon Fruelund: Optegnelser fra verdens ende
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
”Man kan ikke leve uden at tænke siger min yngste en dag over morgenbordet”



Start selv og bliv din egen forlægger
RADIO UPDATE FOKUS:
Det er et kæmpearbejde, siger forlægger Nina Ewald. Men det lønner sig på mere end én måde´, forklarer forfatteren, der selv har en række udgivelser på hylderne.


Vær med til at forme RadioUpdate's nye magasin-programmer
Bliv samarbejdspart og ene-sponser på vores nye magasin om dette emne. Klik her og hør nærmere.


Jesper Stein: Solo
RADIO UPDATE FOKUS:
”Han følte sig amputeret i en grad han aldrig havde prøvet før.”



Heidi Laura: En bid af paradis. Bjørn Wiinblad og hans tid
RADIO UPDATE FOKUS:
”…og husk på, at jeg er mere kunstner end håndværker…”



Østerfelt, Andersen og Blaszczyk: Marie Curie – et lys i mørket
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
MAN GIFTER SIG IKKE MED EN GUVERNANTE!




Ida Jessen: Telefon
RADIO UPDATE FOKUS:
”Ja, så valgte min pinkode ikke at virke”



Marianne Aagaard Skovmand: Thomasevangeliet
RADIO UPDATE FOKUS:
Der er fire evangelier i Det Nye Testamente - men flere end dem er hentet op af det knastørre ægyptiske sand.



Siddhartha Mukherjee: Genet
RADIO UPDATE FOKUS:
DNA’s dobbeltspiral er et ikonisk billede…..
printet for altid i menneskehedens historie og hukommelse.




Øbro & Tornbjerg: De ustraffede
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Justitia dømmer med sit sværd og sine vægtskåle –
Men er der altid balance i vægtskålene?




Et rektangel bliver til et parallelogram
RADIO UPDATE FOKUS:
Lilian Munk Rösing: Anna Anchers Rum

Foto af forsiden fra forlaget




Jesper Theilgaard Varsler og myter om vejret
RADIO UPDATE FOKUS:
”Maj måneds kulde gør laderne fulde” - ja, sådan kan man jo sige til hinanden som trøst, hvis man går og småfryser i den dejlige forårsmåned. Til gengæld, hvis solen skinner og varmer fra en regnløs himmel hele maj,



Anna Ekberg: Havets børn
RADIO UPDATE FOKUS:

Foto af forsiden fra forlaget

Det starter med en bilulykke i Afrika - en af den slags situationer i storbyens trafik, hvor der sker flere ting på én gang – en bil lidt for hurtigt ind fra siden, en anden bil lidt for hurtigt bagfra – og chaufføren distraheret af en fødende kvinde. De er på vej til hospitalet. Ulykken har sat en lavine i gang, der først stopper 17 år senere.




Katrine Marie Guldager: Bjørnen
RADIO UPDATE FOKUS:
En mørk skygge mellem de sorte stammer. Måske en elg?
Det er vinter, og Vibse er højt oppe i Sverige på vej til ødegården væk fra jobbet (hun blev fyret mandag), fra datteren (hun flyttede hjemmefra torsdag) og fra manden (de havde et kæmpeskænderi fredag). Sådan åbner Katrine Marie Guldagers nyeste roman: Bjørnen.




Ole G. Mouritsen & Klaus Styrbæk: Blæksprutterne kommer – spis dem!
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

De er ældgamle som livsform og findes i adskillige arter fra kæmpestore krabater på ti meter og mere til bittesmå på kun nogle få centimeter.Fælles for dem alle er, at de har mange arme – otte eller ti styks. Til gengæld er det ikke alle blæksprutter, der har blæk.




Peberholm er en helt ny ø
RADIO UPDATE FOKUS:
Den er kunstig, ligger lidt syd for Saltholm. Den er en del af Tårnby Kommune - og der vrimler med fugle, tudser, insekter og planter.

Foto: HB News and Books




Martin Breum: Hvis Grønland river sig løs
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

En rejse i kongerigets sprækker




Tabte horisonter - en bog om magt
RADIO UPDATE FOKUS:
Ugens bog i denne uge handler om kampen og magten og det der foregår på Christiansborgs gange. Den er skrevet af en af de mest erfarne politiske journalister på Christiansborg, TV2's Peter Lautrup Larsen. Han fortæller om politik og spillet om magt til Radio Updates politiske redaktør Dan Bjerring.



Leonora Christina Skov: Den, der lever stille
RADIO UPDATE FOKUS:
Forfatteren Leonora Christina Skov har skrevet en roman, og denne gang er det sin egen historie, hun fortæller. Politikens Forlag


Ny side 1 TIDLIGERE ERHVERV       TIDLIGERE ERHVERV       TIDLIGERE ERHVERV  
Nu indvies det nye Augustenborg Slot på Als

Vi skal lære at arbejde sammen med robotter

Uddannelse giver os bedre lys

Kollegial sparring er mere end blot hygge

Realdania støtte til håndværks lærlinge projekt

Sådan laver du en App til dit firma


Ny side 1

NYE UPDATE TEMAER

NYE BØGER

EKSPORT

BØGER OM LEDELSE

VIDENS MAGASINER

DANMARKS HISTORIE

BYGGERI

MOTOR OG BILEN

OS OG NETTET

TIME PROGRAMMER

POLITIK I UGEN

ERHVERV I UGEN

KULTUR I UGEN

EN TIME PÅ NETTET

DAGENS TEMA

DE KORTE NYHEDER

UAFBRUDT-24-7-365

KONTAKT OG OM OS:

SE NEDERST PÅ SIDEN

 

Ny side 1

HØR OGSÅ     HØR OGSÅ     HØR OGSÅ  
Valby - mere levende og populær end nogensinde

Realdania støtte til håndværks lærlinge projekt

22 millioner spildtimer på hovedstadens vejnet

Radikale vil finansiere infrastruktur med penge fra Storebælt

De mange sager om social dumping er kun toppen af isbjerget

Lejelovgivningen er balance på en knivsæg


Ny side 1

 

DAGENS ERHVERVSBOG
 
Ny side 1
Erhvervseventyret groede frem af danske kirsebær
Hør historien om familien, der blev rige på danske kirsebær, men tabte det hele igen, da d....



Ny side 1

MEST POPULÆRE 
BØGER LIGE NU

 
En europæisk Danmarkshistorie

Kig op og kig ned i Svendborg

Genbrug sten, træ, gamle krukker og meget mere i din have

Peter Olesen: Broerne i København

Guld - det flotteste blandt alle metaller

Lisbet Lundquist Hvor er stjernerne når det er lyst

En kunst at oversætte japansk litteratur

Hilde Østby og Ylva Østby: At dykke efter søheste

Marie Krarup: Ny kold krig

Elsebeth Egholm: Jeg finder dig altid

NYHEDS-SAMMENDRAGET
DE KORTE
NYHEDER


Nyhederne fra Radio Update




UPDATE TEMA - TEMA UPDATE
FOKUS OG TILBAGEBLIK PÅ UDVIKLINGEN

Ny side 1











Erhvervsstyrelsen: Små virksomheder snyder ikke med skatten


Erhvervsstyrelsen har netop slået fast, at den lempede revisionspligt for små virksomheder ikke har nogen betydning for, hvor mange fejl eller skatteunddragelser, der er fundet hos de mindre virksomheder. ....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Naivitet over for østeuropæisk arbejdskraft
Der er behov for, at myndighederne kan gå mere kontant til værks i form af at konfiskere de østeuropæiske virksomheders værdier i form af eksempelvis værktøj og arbejdskøretøjer som sikkerhed for, at blandt andet bøder betales....


Små virksomheder må lukke, selv om hjælpen er gratis
ERHVERV:
I årevis har Early Warning gratis givet uvildig og fortrolig vejledning til virksomheder der er kommet i krise.

Et tilbud, der ikke mindst under finanskrisen, burde have fået tele....


Håndværkere skal lære at være bedre ledere
ERHVERV:
Skal du holde fast i de medarbejdere du har, skal du være en dygtig leder. Sådan lyder det fra arbejdsgiverorganisationen Dansk Håndværk i en situation, hvor det bliver mere og mere svært at....


Kroneselskaber blev brugt til svindel - nu lukkes de
ERHVERV:
Da regeringen indførte muligheden for at stifte et selskab med blot en krone i kapital, skortede det ikke på advarsler fra den seriøse del af erhvervslivet. Nu erkender regeringen, at de hav....

Kun hver femte SMV'er bruger den offentlige erhvervsfremme
Næsten alle små og mellemstore virksomheder arbejder med udvikling, men de søger hjælp i deres eget netværk frem for hos den offentlige erhvervsservice. ....

Kreativt salg smitter af på håndværkernes bundlinie
Radio Update

MERE FRA FORSIDEN LIGE NU
RADIOUPDATE 22/3 - RADIO DER GIVER MENING


S kritiserer regeringen for at bruge ”svenskerfinten
POLITIK:
Socialdemokratiets energiordfører, Jens Joel, efterlyser en stærkere satsning på energirenoveringer af bygningsmassen ....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Bendt Bendtsen: Politikerne bør tage deres egen medicin
POLITIK:
Den konservative EU-parlamentariker efterlyser, at det offentlige i langt højere grad energieffektiviserer dets bygningerne ....


- flere interviews om dette emne



Her får de hjælp til at skaffe nye talenter
ERHVERV:
Gladsaxe Kommune og Gladsaxe Erhvervsby hjælper nu virksomhederne med at hente og fastholde internationale talenter i konkurrence med udlandet.....


- flere interviews om dette emne



Ny mini SUV er ærlig helt igennem
Det er ikke verden største bilfabrik - men den har godt tag i danskerne. En reel bil, der endda markedsfører sig mere ærligt end loven kræver. Lyt med når Søren Clauding ....


- flere interviews om dette emne



Nu indvies det nye Augustenborg Slot på Als
ERHVERV:
Landbrugsstyrelsen byder velkommen på det nyrenoverede slot til åbent hus. Det giver en lang række nye, statslige arbejdspladser for borgerne i Sønderjylland....


- flere interviews om dette emne



Vi skal lære at arbejde sammen med robotter
ERHVERV:
Cobots kan skabe nye spændende jobfunktioner og øge produktiviteten i virksomhederne. Og nu skal et projekt fra Teknologisk Institut hjælpe virksomhederne.....


- flere interviews om dette emne


Vedvarende energi fjerner ikke behov for energirenoveringer
POLITIK:
Energisektoren er meget dygtig til at skifte fra kul til vedvarende energi, og det lyder nærmest som om, at energien både er blevet ”grøn og gratis”- men det holder ikke i virkelighedens verden....


- flere interviews om dette emne



Så vilde bliver de digitale assistenter
Siri, Google Assistant, Alexa. De digitale assistenter er her, men hvor smarte er de? Magasinet MereMobil har besøgt Google og mødt hjernerne bag Googles digitale butler.....


- flere interviews om dette emne



  ANDRE UDVALGTE INTERVIEWS



POLITIK:
Naivitet over for østeuropæisk arbejdskraft
Der er behov for, at myndighederne kan gå mere kontant til værks i form af at konfiskere de østeuropæiske virksomheders værdier i form af eksempelvis værktøj og arbejdskøretøjer som sikkerhed for, at blandt andet bøder betales


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Dansk Infrastruktur kræver trængselskommission
Branchedirektør Henrik Friis siger til BygTek, at han ønsker hurtig handling, så resultater kan forelægges senest næste sommer


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Motor: Enkelte blev væk fra årets begivenhed i Paris
Søren Clauding har denne gang været til årets europæiske begivenhed for bilentusiaster - Motorshow i Paris hvor han blandt andre talte med BMW informationschef for BMW Danmark, Mette Lolholm


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
De opfindsomme danskere: Sådan skabte hun en succes
I vores serie De opfindsomme danskere skal det i dag handle om frøfirmaet, der blev til en stor virksomhed på trods af en tragisk start.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
DF er nyttige idioter for Danske Beredskaber
Dansk Folkeparti har, selv om partiet står bag den oprindelige vedtagelse af reglerne for byggesagsbehandling, et beslutningsforslag om, at Regeringen skal fremsætte lovforslag eller ’foretage de nødvendige ændringer i administrative forskrifter med det formål at flytte myndighedsansvaret for brandsikkerhed i bygninger fra kommunernes bygnings-myndigheder til de kommunale beredskaber.


- flere interviews om dette emne




POLITIK:
Hans Engell: Lusepustere og slingrefise
Foto af forsiden fra forlaget
Historien bag 28 politiske citater fra Krag til Kjærsgaard.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Erhvervsmagasinet UGENS ERHVERV
Erhvervsmagasinet Ugens Erhverv produceres i samarbejde med Odsgard Medier. I denne udgave sættes fokus på den manglende perspektivering i planlægningen af dansk infrastruktur. Interviews med formanden for Dansk Infrastruktur Jesper Arkil, vicedirektør i KRAKA Jens Hauch, Henning Hyllested (Enhedslisten) og Kristian Pihl Lorentzen (Venstre)


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Lykke Friis: En kuffert i Berlin
”Kan en mand også blive forbundskansler?”


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Jesper Stein: Solo
”Han følte sig amputeret i en grad han aldrig havde prøvet før.”


- flere interviews om dette emne




POLITIK:
Tyskerne har besluttet at resten af EU skal afskaffe sommertiden
Vi har netop stillet havemøblerne ind i skurene igen, og tilsvarende stiller urene tilbage til vintertid. Men det er måske sidste gang det sker. Ikke det med havemøblerne, men det med at stille urerne tilbage.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Ny Volvo: Drømmebilen kører overalt - men det koster
Motormagasinet kører denne gang en tur i en ny Volvo V90 Cross Country, der har en farlig masse hestekræfter. Den kan nemt blive drømmebilen, men det kræver et solidt greb i tegnebogen. Lyt med når Søren Clauding prøver bilen.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Masser af stjerneskud i november
Leoniderne er navnet på en sværm af støvkorn, som jorden hvert år i disse dage passerer - og det giver mulighed for at se flotte lysstriber på himmelen mellem den 10. og 20. november.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Er det ægte: Kunst, kemi og kopier
I dette vidensmagasin ser vi nærmere på danske forskere, der arbejder med at afgøre om kunst er ægte eller det er en kopi. Hvordan gør de det - og hør hvordan man bevarer nyere kulturværdier, som ellers nedbrydes af tidens tand.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Samtaler mellem maskine og menneske. Google efterligner os
Magasinet MereMobil sætter denne gang fokus på de nye muligheder Google præsenterer. Blandt andet når computeren selv ringer til frisøren og booker en tid eller reserverer bord på restauranten.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage
Forhøjet blodtryk? Gå til modangreb med mad!


- flere interviews om dette emne



KONTAKT REDAKTIONEN

OM RADIO UPDATE -RADIO DER GIVER MENING

OM RADIO UPDATE:

   

REDAKTIONEN

FIND OS PÅ FM, NET m.v. SPONSOR OG SAMARBEJDE

MÅL & INDHOLD

BRUG AF LYD PRODUKTION AF DIN LYD
   Virksomhedsportrætter
   Produktportræt
   Organisationsportrætter

KONTAKT OS

TIPS OG FORSLAG


GÅ TIL FORSIDEN VED AT KLIKKE HER