SENESTE NYTPOLITIKERHVERVKULTUR & FORBRUGØKONOMI & PENGEMAGASINER


Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage - Radio Update, Nyheder og baggrund 24 timer i døgnetNU AFSPILLES DET VALGTE INTERVIEW - TÆND DINE HØJTTALERE

Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage

KULTUR OG FORBRUG:

Af: Hanne Bærentzen
Radio Updates magasin redaktør.

Forhøjet blodtryk? Gå til modangreb med mad!

Kan jeg så droppe min blodtryksmedicin, hvis jeg spiser efter bogens råd og ídéer? Nej, siger de to forfattere, som begge er læger, den skal du blive ved med at tage, indtil du har talt med din læge – måske hun/han kan måle sig frem til, at du kan få en lavere dosis eller helt blive fri for medicinering.

Den første halvdel af bogen handler dels om, hvad blodtryk vil sige, og hvorfor forhøjet blodtryk er farligt dels (og navnlig) om, hvilken mad, der gavnlig i den forbindelse. Anden halvdel af bogen er så de opskrifter, der tilsammen udgør forfatternes kostplan, som er en ’fordansket’ udgave af den berømte middelhavskost.

Jerk Langer er læge, foredragsholder og forfatter til en lang række bøger om blodtryk og antiinflammatorisk kost. Jens Linnet er speciallæge i almen medicin – og kender derfor alt til problemer med forhøjet blodtryk fra det daglige arbejde i sin praksis.

Lad os først se på den første del af bogen: det er karakteristisk for hvert eneste afsnit, at der efter et råd om, hvad og hvordan man skal spise, står forklaret hvorfor – og det i langt større omfang end jeg mindes at have set i andre tilsvarende bøger. F.eks. er det bedre at spise sine kogte kartofler efter en nedkøling. Det lyder umiddelbart underligt, men det er ganske vist, forklarer forfatterne, for under nedkølingen omdannes kartoflernes stivelse til såkaldt resistent stivelse, og den nedbrydes langsommere end stivelsen i den varme kartoffel, sådan at blodsukkeret ikke stiger så voldsomt som, hvis kartoflen blev spist varm. Hjertet elsker nødder, får vi også at vide og igen, hvorfor alle slags nødder er gode, hvis de altså ikke er saltede eller honningristede!

Henover to sider behandles forskellige typer af fedtstoffer både faste og olier – hvad er godt til hvilken type madlavning, og hvilke skal man helt undgå – og igen fortæller Langer og Linnet naturligvis, hvorfor der f.eks. er en lang række planteolier, man gør klogt i at fravælge.

Hvidløg er virkelig godt, kan man læse sig til. Det har de fleste nok hørt, men her får man en masse at vide – også om, hvorfor hvidløg lugter som, ja, som hvidløg nu engang lugter, og hvordan man i behandlingen af løget ved madlavningen får størst mulig sund effekt frem. Der er ingen tvivl om hvidløgets gode effekt på hjertekredsløbet, skriver forfatterne, men man kan faktisk ikke pege præcist på et enkelt stof i løget, som alene har effekten. Sådan er det forresten også med flere andre sunde fødevarer.

Så er der det med saltet: for meget af den vare er skidt, men man skal faktisk heller ikke have for lidt. Her skal man spidse ørerne – og ’salt’ er i øvrigt en meget stor stofgruppe, minder forfatterne os om, og ikke bare natriumchlorid, altså ’bordsalt’.

Efter at alle grupper af fødevarer er gennemgået, så kommer i den sidste halvdel af bogen opskrifterne stillet op i en regulær kostplan. Det er virkelig lækre opskrifter, og råvarerne er alle sammen nogle, som man normalt ikke vil have svært ved at finde der, hvor man plejer at handle fødevarer. Opskrifterne er meget omhyggeligt gennemarbejdede med idéer til alternativer, hvis man er vegetar, har en allergi – eller slet og ret er kræsen. Der er en imponerende variation i retterne, som alle sammen har den præcist nødvendige, overskuelige tekst på venstresiden af et opslag og et instagramlækkert billede på højresiden.

Bogen handler jo om blodtryk, og dermed indirekte om normal vægt contra overvægt, så derfor er der sidst i bogen et afsnit om søvn: søvnmangel snyder tilsyneladende hjernen til at tro, at man er sulten, sådan at man spiser mere, end kroppen har brug for.

Det er i alle henseender en virkelig vellykket bog. Det er dejligt, at fagfolk tager det så alvorligt med ikke bare at sige, hvad der er sundt og det modsatte, men omhyggeligt forklarer ting, som faktisk er ret komplicerede – for derpå at lade hele fagligheden udmunde i opskrifter, som bestemt kan måle sig med de traditionelle kogebøger.

Der er et velfungerende stikordsregister og en kommenteret litteraturliste, som vil blive opdateret på bogens hjemmeside: http://www.14dage.dk/ (det er naturligvis ”14” og ikke ”24”, som der står på s. 277 – i øvrigt den eneste trykfejl i bogen, jeg faldt over). Kolofonen er ualmindelig omfattende på grund af alle billederne, figurerne og graferne. Det skal lige nævnes, at bogen ligger fint åben på opslag – sådan som en kogebog netop skal! Det er Politikens Forlag, der har stået for udgivelsen.

Foto af forsiden fra forlaget




Send en bekendt en mail med link til dette interview - klik her:.





KLIK PÅ PILEN I DEN SORTE BJÆLKE
TIL VENSTRE HVIS LYDEN IKKE STARTER:



Lyd: Copyright Radio Update





RADIO UPDATE SÆTTER FOKUS PÅ:


Ny side 1

Hans Engell: Lusepustere og slingrefise
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Historien bag 28 politiske citater fra Krag til Kjærsgaard.




Lykke Friis: En kuffert i Berlin
RADIO UPDATE FOKUS:
”Kan en mand også blive forbundskansler?”



Jesper Stein: Solo
RADIO UPDATE FOKUS:
”Han følte sig amputeret i en grad han aldrig havde prøvet før.”


Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage
RADIO UPDATE FOKUS:
Forhøjet blodtryk? Gå til modangreb med mad!



Heidi Laura: En bid af paradis. Bjørn Wiinblad og hans tid
RADIO UPDATE FOKUS:
”…og husk på, at jeg er mere kunstner end håndværker…”



Peter Hertz og Alexander Wulff: Bitcoin
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Pas godt på din digitale nøgle – hvis du taber den, er adgangen til din bitcoinkonto tabt – uigenkaldeligt!



Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne
RADIO UPDATE FOKUS:
Vi har mange af dem, men de skal trænes og holdes ved lige!


Vær med til at forme RadioUpdate's nye magasin-programmer
Bliv samarbejdspart og ene-sponser på vores nye magasin om dette emne. Klik her og hør nærmere.


Ida Jessen: Telefon
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

”Ja, så valgte min pinkode ikke at virke”




Marianne Aagaard Skovmand: Thomasevangeliet
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Der er fire evangelier i Det Nye Testamente - men flere end dem er hentet op af det knastørre ægyptiske sand.




Øbro & Tornbjerg: De ustraffede
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Justitia dømmer med sit sværd og sine vægtskåle –
Men er der altid balance i vægtskålene?




Mogens Herman Hansen Hvordan forvrænger populismen demokratiet? 2. udg
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget
Som alle bøgerne i Informations Forlags serie ’Moderne idéer’ udgøres titlen af et spørgsmål -




Et rektangel bliver til et parallelogram
RADIO UPDATE FOKUS:
Lilian Munk Rösing: Anna Anchers Rum

Foto af forsiden fra forlaget




Jesper Theilgaard Varsler og myter om vejret
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

”Maj måneds kulde gør laderne fulde” - ja, sådan kan man jo sige til hinanden som trøst, hvis man går og småfryser i den dejlige forårsmåned. Til gengæld, hvis solen skinner og varmer fra en regnløs himmel hele maj,




Anna Ekberg: Havets børn
RADIO UPDATE FOKUS:

Foto af forsiden fra forlaget

Det starter med en bilulykke i Afrika - en af den slags situationer i storbyens trafik, hvor der sker flere ting på én gang – en bil lidt for hurtigt ind fra siden, en anden bil lidt for hurtigt bagfra – og chaufføren distraheret af en fødende kvinde. De er på vej til hospitalet. Ulykken har sat en lavine i gang, der først stopper 17 år senere.




Katrine Marie Guldager: Bjørnen
RADIO UPDATE FOKUS:



Foto af forsiden fra forlaget En mørk skygge mellem de sorte stammer. Måske en elg?
Det er vinter, og Vibse er højt oppe i Sverige på vej til ødegården væk fra jobbet (hun blev fyret mandag), fra datteren (hun flyttede hjemmefra torsdag) og fra manden (de havde et kæmpeskænderi fredag). Sådan åbner Katrine Marie Guldagers nyeste roman: Bjørnen.




Ole G. Mouritsen & Klaus Styrbæk: Blæksprutterne kommer – spis dem!
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

De er ældgamle som livsform og findes i adskillige arter fra kæmpestore krabater på ti meter og mere til bittesmå på kun nogle få centimeter.Fælles for dem alle er, at de har mange arme – otte eller ti styks. Til gengæld er det ikke alle blæksprutter, der har blæk.




Peberholm er en helt ny ø
RADIO UPDATE FOKUS:
Den er kunstig, ligger lidt syd for Saltholm. Den er en del af Tårnby Kommune - og der vrimler med fugle, tudser, insekter og planter.

Foto: HB News and Books




Erik Petersson: Fyrste af Norden En biografi om Christian 2.
RADIO UPDATE FOKUS:
Politikens Forlag
Foto af forsiden fra forlaget

Christian 2. var fyrste i Europas mest vidtstrakte rige – vi er tilbage i Kalmarunionens dage, og Christian satte alt ind på at bevare unionen både med våben og vold – og med ny lovgivning og nye regler og regulering for handel indenfor unionen




Martin Breum: Hvis Grønland river sig løs
RADIO UPDATE FOKUS:
Foto af forsiden fra forlaget

En rejse i kongerigets sprækker




Tabte horisonter - en bog om magt
RADIO UPDATE FOKUS:
Ugens bog i denne uge handler om kampen og magten og det der foregår på Christiansborgs gange. Den er skrevet af en af de mest erfarne politiske journalister på Christiansborg, TV2's Peter Lautrup Larsen. Han fortæller om politik og spillet om magt til Radio Updates politiske redaktør Dan Bjerring.



Leonora Christina Skov: Den, der lever stille
RADIO UPDATE FOKUS:
Forfatteren Leonora Christina Skov har skrevet en roman, og denne gang er det sin egen historie, hun fortæller. Politikens Forlag



De kæmpede frivilligt i de allierede styrker
RADIO UPDATE FOKUS:
5. MAJ DANMARKS BEFRIELSE Op til 5. maj - dagen for Danmarks Befrielse, sender vi hver dag en udsendelse med relation til den indsats der blev gjort af nogle få, for at redde Europa. "De gjorde det for Danmarks Ære" - en bog om de danske frivillige under besættelsen. Hør interviewet om bogen, der for første gang skildrer nogle af dem.


Ny side 1 TIDLIGERE ERHVERV       TIDLIGERE ERHVERV       TIDLIGERE ERHVERV  
Iværksættere er risikovillige og tør tage en chance

Små virksomheder må lukke, selv om hjælpen er gratis

Se om dit hus ligger, hvor der er risiko for oversvømmelse

De opfindsomme danskere: Sådan skabte hun en succes

Håndværkere skal lære at være bedre ledere

Ti år efter finanskrisen - Europa på randen af fallit


Ny side 1

NYE UPDATE TEMAER

NYE BØGER

EKSPORT

BØGER OM LEDELSE

VIDENS MAGASINER

DANMARKS HISTORIE

BYGGERI

MOTOR OG BILEN

OS OG NETTET

TIME PROGRAMMER

POLITIK I UGEN

ERHVERV I UGEN

KULTUR I UGEN

EN TIME PÅ NETTET

DAGENS TEMA

DE KORTE NYHEDER

UAFBRUDT-24-7-365

KONTAKT OG OM OS:

SE NEDERST PÅ SIDEN

 

Ny side 1

HØR OGSÅ     HØR OGSÅ     HØR OGSÅ  
Håndværkere skal lære at være bedre ledere

Ti år efter finanskrisen - Europa på randen af fallit

Finanskrisen - derfor gik økonomien i sort for ti år siden

Kroneselskaber blev brugt til svindel - nu lukkes de

Troels W. Kjær og Anne Mette Futtrup: Klæbehjerne

Sådan får det lille firma flere kunder


Ny side 1

 

DAGENS ERHVERVSBOG
 
Ny side 1
Containeren forandrede verden - og Danmarks erhvervsliv
Erhvervsbog Historien om Mærsk Line er historien om en af Danmarks vigtigste erhver....



Ny side 1

MEST POPULÆRE 
BØGER LIGE NU

 
Genbrug sten, træ, gamle krukker og meget mere i din have

En kunst at oversætte japansk litteratur

Guld - det flotteste blandt alle metaller

Peter Olesen: Broerne i København

Håndbog i opklaring af fødevare- eller vandbårne sygdomsudbrud

Hilde Østby og Ylva Østby: At dykke efter søheste

Historien om perler og hvordan de bruges

Marie Krarup: Ny kold krig

Lisbet Lundquist Hvor er stjernerne når det er lyst

Moderne kogebog med gammeldags opskrifter

NYHEDS-SAMMENDRAGET
DE KORTE
NYHEDER


Nyhederne fra Radio Update




UPDATE TEMA - TEMA UPDATE
- RADIO UPDATE FOKUS OG TILBAGEBLIK PÅ UDVIKLINGEN

Ny side 1












Chefen drukner i e-mails


Konstant fyldte indbakker hører til hverdagen for de fleste ledere. Men en stor del af de e-mails, som de modtager, er slet ikke relevante for chefjobbet. ....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

EU lande spænder ben for dansk eksport til 100 mia.
Hver fjerde danske eksportvirksomhed støder på ulovlige handelshindringer. Det betyder, at Danmark går glip af mere end 100 mia. kr. om året i tabt eksport. Indre Markeds Center styrker nu indsatsen for at hjælpe virksomhederne til EU-handel uden hindringer.....


Det går ufatteligt godt - i hvert fald godt nok
POLITIK:
Væksten tager til og på stort set alle områder går det ny fremad for erhvervslivet og økonomien.....


Ingeniørerne buldrer frem sammen med væksten
ERHVERV:
Virksomhederne ansætter stadigt flere medarbejdere, men nu kniber det med at finde arbejdskraft. Derfor ser firmaerne nu på andre muligheder.....


Milliard investering i større byer
ERHVERV:
4 til 5 milliarder i boliger i større byer - men København og Aarhus er ikke med i PFA's plan. Det er 29 andre større byer til gengæld.....

10.000 henvendelse om sort arbejde blev siddet overhørig
Anmeldelserne fra borgere er væltet ind - men Skat og politi har ikke fulgt op på en eneste af dem. 10.000 henvendelser er blevet syltet totalt.....

Anklager om monopol kan skade eksporten

Radio Update

MERE FRA FORSIDEN LIGE NU
RADIOUPDATE 14/11 - RADIO DER GIVER MENING


Er det ægte: Kunst, kemi og kopier
I dette vidensmagasin ser vi nærmere på danske forskere, der arbejder med at afgøre om kunst er ægte eller det er en kopi. Hvordan gør de det - og hør hvordan man bevarer nyere kulturværdier, som ellers nedbrydes af tidens tand.....

LYT TIL VORES FOKUS PÅ DETTE EMNE

Samtaler mellem maskine og menneske. Google efterligner os
Magasinet MereMobil sætter denne gang fokus på de nye muligheder Google præsenterer. Blandt andet når computeren selv ringer til frisøren og booker en tid eller reserverer bord på restauranten. ....


- flere interviews om dette emne



Jerk W. Langer og Jens Linnet: Sundt blodtryk på 14 dage
Forhøjet blodtryk? Gå til modangreb med mad! ....


- flere interviews om dette emne



Heidi Laura: En bid af paradis. Bjørn Wiinblad og hans tid
”…og husk på, at jeg er mere kunstner end håndværker…”....


- flere interviews om dette emne



Godt nyt for klimaet, erhvervslivet og for EU's mange arbejdsløse
POLITIK:
Den danske konservative politiker Bendt Bendtsen, har samlet næsten hele EU parlamentet bag et nyt direktiv, som skal resultere i mindre CO2 udledning.....


- flere interviews om dette emne



Super hybrid fra Toyota har fået eget solcelle kraftværk
Regeringen vil afskaffe benzin og dieselbiler fra 2030. I denne udgave af motorradioen tester vi den nye Toyota Plug-in. Ikke en ren el-bil, men det der hedder en hybrid.....


- flere interviews om dette emne


Sådan taber du dig - med små skridt
Per Brændgaard er selvstændig ernæringskonsulent. Han har udviklet "små skridt-metoden" i samarbejde med Sundhedsstyrelsen....


- flere interviews om dette emne



Iværksættere er risikovillige og tør tage en chance
ERHVERV:
Det er viljen til at gribe muligheden og acceptere usikkerheden, der adskiller iværksættere fra dem, der blot vil være lønmodtagere. Og det ligger ikke kun i generne.....


- flere interviews om dette emne



  ANDRE UDVALGTE INTERVIEWS



KULTUR & FORBRUG:
Luftwaffe fotograferede Danmark, selvom krigen var tabt
5. MAJ DANMARKS BEFRIELSE
Det tyske luftvåben gennem fotograferede hele Danmark i efteråret 1944, på trods af at krigen var tabt. Nu kan du se billederne som de tyske piloter optog - det er kommet på nettet.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
De kæmpede frivilligt i de allierede styrker
5. MAJ DANMARKS BEFRIELSE Op til 5. maj - dagen for Danmarks Befrielse, sender vi hver dag en udsendelse med relation til den indsats der blev gjort af nogle få, for at redde Europa. "De gjorde det for Danmarks Ære" - en bog om de danske frivillige under besættelsen. Hør interviewet om bogen, der for første gang skildrer nogle af dem.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Ledere skal lære at tale med de ansatte
For at skabe et godt samarbejde må man skabe en god dialog. Men det kniber for mange ledere. De kan finde hjælp i en bog om netop virksomhedens dialog og ledelse.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Nu skal robotterne hjælpe byggeriet
Virksomhederne mangler medarbejdere - men de er på vej i form af robotter. Men byggeriet stiller særlige udfordringen, som industrien ikke kræver.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
En verdensberømt lille, dansk bjørn
De opfindsomme danskere er denne gang historien om en lille dansk bjørn, der blev verdensberømt - og stadigt har et stort hjerte hos mange børn.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Ny VW rammer den største, danske købergruppe
Motormagasinet er denne gang en tur på landevejen med den nye VW T-Roc fra Folkevogn. En veludstyret vogn med et usædvanligt stort bagagerum - men også med solide kræfter under hjelmen.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Kun en tåbe frygter ikke haven
Forår og havearbejde er slet ikke så ufarligt som man skulle tro. Hygge-arbejdet sender hvert år en strøm af danskere en tur på skadestuen. Hør her hvorfor.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Big Data og vejen til det digitale samfund
- Alle taler om ”Big Data” – som er behandling af enorme datamængder - 3D-print eller små sensorer, der sidder i tøjet eller under huden og måler, hvordan vi har det, og hvad vi har brug for, bedre fødevarer og medicin tilpasset den enkelte. Alt sammen områder, hvor DTU Compute er i centrum, siger Institutdirektør Helle Rootzén.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
De opfindsomme danskere - Skrivemaskinen
Iderigdom og opfindsomhed har altid været nøglen til succes. Det er den, der har udviklet dansk erhvervslive til det, som det er i dag. Vi tager en lille pause, og kigger på en enkelt - for de fleste lidt overraskende - dansk opfindelse.


- flere interviews om dette emne




POLITIK:
Det danske SU system blive groft udnyttet.
Mindst 90 mio. kroner burde tilbagebetales. Men de penge kan ikke kradses ind på grund af en dom fra EU-Domstolen. Det er faldet både Dansk Folkeparti og Socialdemokratiet for brystet. Vi følger op på sagen med et interview med EU Parlamentariker Morten Messerschmidt.


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Marie Krarup: Ny kold krig
Foto af forsiden fra forlaget
Når man får bogen i hånden, falder forsiden straks i øjnene: Henover noget, der godt kunne være Berlinmuren ligger et brækjern, hvor der ovenover står teksten: ’MOD MISINFORMATION’. Når man så vender bogen om og ser på bagsiden, kan man bl.a. læse, at ”Den vestlige debat om Rusland er så betændt, at det er vanskeligt at komme med et afbalanceret indlæg om Rusland”.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
En ulovlig app og et vildt opkøb
Teknologimagasinet MereMobil taler denne gang blandt andre med Morten Imsgard fra Sydbank, der følger TDC tæt. Han forklarede i januar, hvorfor det giver mening for TDC, at købe op.


- flere interviews om dette emne




KULTUR & FORBRUG:
Dansk racerkører på vej mod stjernerne
Motormagasinet har talt med Christian Lundgaard, der netop har modtaget priser ved Danish Motorsports Award.


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Søren S. Jørgensen og Per Westergård: Den journalistiske forbindelse
Foto af forsiden fra forlaget
I denne bog går forfatterne ind i de store udfordringer, som nyhedsmedierne i dag står overfor: hvilke nye veje er i gang med at blive åbnet – hvordan kan disse medier bevare og helst styrke deres betydning for demokratiet?


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Birthe Rønn Hornbech: Politierindringer
Foto af forsiden fra forlaget
”Ja, det med piger er jo bare at placere dem på bagsædet”, siger vicerigspolitichefen og overser fuldstændig den unge kvindelige politifuldmægtig og henvender sig kun til hendes mandlige kollega. Begge havde i 1973 som led i en efteruddannelse været en del af Rigspolitichefens Færdselspoliti. Den kvindelige politifuldmægtig hed Birthe Rønn Hornbech, og den nævnte episode fortæller hun om i sin bog ”Politierindringer”.


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Maria Engbjerg: Sunde skåle
Foto af forsiden fra forlaget
”Du kan ikke gøre noget forkert”, kan man læse i introduktionen til bogen om de lækre bowls – og det er jo et godt udgangspunkt for selv at gå i gang, hvis man f.eks. er blevet fristet af de mange skåle, der er på menuen rundt om i caféerne.


- flere interviews om dette emne




MAGASIN:
KULTUR & FORBRUG:
Hilde Østby og Ylva Østby: At dykke efter søheste
Foto af forsiden fra forlaget
En bog om hukommelse. ”Vi får aldrig oplevelserne tilbage, sådan som de udspillede sig i virkeligheden, men erindringerne kan i teorien være i os, til vi dør, om end fordrejet, forskønnet rekonstrueret, viderebroderet”, sådan skriver de to forfattere i deres dybt fascinerende bog om at huske.


- flere interviews om dette emne




ERHVERV:
Forskere kommer danske virksomheder til hjælp
INNOVATION
Danmark er helt i front, når det gælder om at sætte virksomheder og forskere sammen i klynger. Antallet af disse klynger er siden 2013 vokset, og det skal hjælpe både industrien og fødevareområdet.


- flere interviews om dette emne



KONTAKT REDAKTIONEN

OM RADIO UPDATE -RADIO DER GIVER MENING

OM RADIO UPDATE:

BRUG & RETTIGHEDER Samarbejde og produktion

REDAKTIONEN

  SPONSOR OG SAMARBEJDE

MÅL & INDHOLD

BRUG AF LYD PRODUKTION AF DIN LYD
   Virksomhedsportrætter
   Produktportræt
   Organisationsportrætter
   (Kommer)

KONTAKT OS

PODCAST

FIND OS PÅ FM, NET m.v.

TIPS OG FORSLAG


GÅ TIL FORSIDEN VED AT KLIKKE HER